手抛球（界外球）是足球比赛中常见的重新开始比赛的方式，但不少球迷甚至球员对它的规则细节并不清楚。根据国际足联《足球竞赛规则》第15条，掷界外球时若动作不符合规定，将被判违例，由对方获得掷球权。
合规的掷球动作必须同时满足几个关键条件：双脚必须部分站在边线外或边线上，且双脚不能离地；必须用双手持球从头后经头顶向前掷出。常见违例包括单手抛球、起跳掷球、从身侧或胯下抛出、双脚完全离地，或一只脚完全踩进场内。只要其中任意一项不满足，裁判就应判罚违例。
裁判主要依靠现场观察掷球瞬间的动作细节。虽然VAR通常不会介入界外球违例（除非直接导致进球），但主裁和边裁会紧盯掷球者双脚位置和手臂动作。值得注意的是，即使球进入场内后被队友或对手触碰，只要掷球动作本身违规，仍可回溯判罚。不过，实践中裁判对轻微瑕疵（如一只脚略微滑进场内）可能酌情不吹，尤其在非关键区域，这导致部分争议——球迷常误星空体育登入以为“球进了就算有效”，其实动作违规在先，结果无效。
此外，故意拖延时间或多次尝试违规掷球可能招致黄牌警告。理解这些细节，不仅能看懂判罚逻辑，也能明白为何看似“差不多”的动作，有时会被严格吹停。
